【DIY編】和室の断熱リフォーム3つの方法｜畳下・窓の寒さ対策

できるだけ費用を抑えて、和室の断熱リフォームをしたい場合、DIYは有力な選択肢のひとつです。自分でできる断熱リフォームは、主に3つの方法があります。

材料や道具は、ホームセンターやインターネットで簡単に手に入るため、手軽な施工から試してみましょう。

【方法1】畳の下に断熱シートを敷く

畳の下に断熱シートを敷けば、和室の冬の寒さをやわらげられます。

和室の床下には、外気が通る基礎パッキンや通気口があり、冬は足元から冷えを感じやすくなります。そのため、床下から上がってくる冷気を断熱シートで遮断すると、寒さの軽減が可能です。

使用する断熱シートは、こたつやホットカーペットの下に敷く「アルミ製のマット」や「断熱性に特化した専用の床下用断熱シート」などがおすすめです。その上に透湿防水シートを重ねれば、畳の下のカビ対策をしながら防風性も高められるでしょう。

シート1枚を敷くだけでは劇的な断熱効果は望めませんが、断熱シートは低コストで施工も簡単なため、ある程度の寒さの改善が見込めます。

【方法2】畳の下に断熱材を入れる

畳の下に断熱材を入れると、断熱シートよりも断熱性能が高いため、床下から冷えが伝わるのをより防げます。

たとえば、グラスウールやロックウールなどの繊維系の断熱材は、安価で販売されているため手に入りやすく、DIYでよく使用されます。ただし、湿気を吸いやすく、経年劣化で断熱効果が落ちやすいのがデメリットです。

一方、スタイロフォームやウレタンなどボード状の断熱材は、耐水性があり劣化しにくいため、畳の下に入れるのにおすすめです。カッターで簡単に切れ、取り扱いも難しくありません。

また、断熱材は断熱シートに比べ厚さがあるため、畳の下に十分なスペースがあることが前提となります。畳を戻した際に、高さが変わらないよう注意しましょう。

【方法3】窓に断熱シートを張る

窓に断熱シートを貼ることで、部屋の温度を保ちやすくなります。

和室が寒くなる原因は床下からの冷気だけではなく、窓から室内の熱が逃げてしまうことも大きな要因のひとつです。

断熱シートを窓ガラスに張ると、窓との間に空気の層ができて、熱の出入りを防げます。しかし、断熱シートが使いたい窓ガラスに対応していない場合、ぴったりと張れず効果を最大限に発揮できません。そのため、購入する前に必ず建物の窓ガラスの種類で使用可能か、商品の注意書きを必ず確認しましょう。

また、緩衝材（プチプチ）を張る方法もあります。厚みのあるタイプで、断熱専用の商品を選ぶのがおすすめです。

DIYによる畳下の断熱リフォームの手順

ここでは、低コストかつ手軽に施工できる、DIYによる畳下断熱リフォームの手順を解説します。DIYによる畳下の断熱リフォームに必要なものは、以下のとおりです。

床下空間に高さの余裕があれば、シートと合わせてボード状の断熱材も充填すると効果的です。畳の下に入れる断熱材によって費用が異なりますが、断熱材を使用せず、遮熱性のある透湿防水シートだけを敷く場合、1万円以下で施工できます。

【プロ編】確実な効果を求めるなら専門業者へ｜和室断熱リフォームの方法

根本的な寒さの改善には、大掛かりなリフォームが必要なケースもあります。専門業者に依頼してリフォームする場合の主な方法は以下の3つです。

寒さが深刻であれば、確実に断熱効果を得るため、プロへの依頼も検討しましょう。

【方法1】床下に断熱材を入れる

和室の底冷えがひどい場合は、床下から直接断熱材を入れるリフォームが効果的です。床下に作業スペースがあれば、床を剥がさず下から断熱材を入れられるため、冷気の侵入を防げます。

床下に潜って断熱施工ができれば、床を解体する手間がないため費用を抑えられ、工期も短くなります。工期は3日ほど、8畳の和室で約10〜15万円が施工費用の相場です。

特に、築年数が経過している家では床下の断熱材が足りなかったり、まったく使われていなかったりするケースもあります。建物の構造などによっては、人間が床下に入れない場合もあり、その際は床を剥がして施工することになるため、心配な場合は専門業者にリフォームを相談しましょう。

【方法2】内窓や高性能な窓を設置する

和室の断熱には、寒冷地でもよく採用されている、内窓の設置が効果的です。内窓とは、既存の窓の内側に新たに取り付けて窓を二重にすることで、冷気を遮り部屋の温度を保てるものです。

内窓の設置は、壁や外観を大きく変えずにリフォームできるため、工期が短く費用を抑えられます。1日で工事が完了することが多く、費用相場は約4万円〜です。窓の大きさやサッシ・ガラスの種類や性能によって費用が異なります。

また、内窓の設置や窓の交換を検討する場合は、既存の窓枠に適合するものであれば、樹脂製サッシや複層（ダブル・トリプル）ガラスを選ぶのもおすすめです。費用はかかりますが、断熱性の向上に加え、結露の大幅な軽減も期待できます。

【方法3】壁・天井に断熱材を充填する

和室の断熱性を部屋全体で高めたい場合は、壁や天井の中に断熱材を入れるのがおすすめです。発泡ウレタンなど密着性のある断熱材を使用すれば、気密性も高められ、外気の侵入を軽減できます。

ただし、壁や天井に関する工事は、壁の下地や天井板を剥がす必要があるため、DIYでやるのは難しいでしょう。専門の業者に依頼するのがおすすめです。

施工範囲によりますが、費用は約8万円〜、工事期間は2日〜1ヶ月ほどかかります。確実な効果が得られるため、長く快適に過ごしたい人にはぴったりの方法です。

適切な防湿・気密処理を行わないと、壁内部で結露が発生し、カビや構造材の腐食につながる恐れがあるため、信頼できる専門業者に依頼することが重要です。

DIYで和室を断熱リフォームするメリット

DIYで和室の断熱リフォームをする場合、以下のようなメリットが挙げられます。

【メリット1】コストを抑えられる

和室の断熱リフォームをDIYでする最大のメリットは、費用を大きく抑えられる点です。

専門業者に依頼すると高額になりがちな断熱工事も、自分で資材を購入し作業することで、数千円〜数万円程度に抑えられる場合もあります。最近では、ホームセンターやネット通販で手軽に材料が手に入るため、チャレンジしやすいのも魅力です。

普段からDIYをする人は、タッカーなどの基本的な道具を持っている場合も多いでしょう。断熱リフォームに必要な建材を調達するだけでいいため、お値打ちに断熱リフォームができます。

【メリット2】自分のペースで進められる

和室の断熱リフォームをDIYですれば、自分のペースやスケジュールに合わせて作業できます。

忙しい日々の中でも、余裕のある夜の時間や、週末の休みを使って少しずつ進められるため、無理なく取り組むことが可能です。

たとえば、専門業者に頼む場合、施工日を調整して工事に立ち合う必要があります。スケジュール調整の手間が煩わしい人にとっては、DIYでやった方が楽に感じるかもしれません。

DIYで和室を断熱リフォームするデメリット

DIYで和室の断熱リフォームをする場合、以下のようなデメリットが挙げられます。

【デメリット1】断熱効果が十分に得られない可能性がある

DIYで和室を断熱リフォームする場合、十分な効果を得られないことがあります。断熱材を適切に施工するためには、専門的な知識や技術が必要だからです。

たとえば、隙間なく断熱材を設置しないと、そこから冷気が入ったり、熱が逃げたりしてしまいます。断熱欠損（断熱材の隙間）があると、そこがヒートブリッジ（熱橋）となり、効果が半減するだけでなく、結露の原因にもなりかねません。

また、発泡ウレタンなど一部の断熱材は、そもそも専用の機材が必要で、プロでないと施工できないことも多いのです。確実に断熱効果を感じられるようにするためには、専門業者に依頼するのが得策です。

【デメリット2】時間と体力が必要

DIYで和室の断熱リフォームをする場合、どうしても時間と体力が要ります。これは、材料の準備や施工の過程において、かなり労力が必要になるためです。特に腰に負担がかかる作業なので、無理は禁物です。

たとえば、床下の簡単な断熱施工であっても、重たい畳を何枚も取り外して運び出し、作業後に元に戻す手間がかかります。和室の広さや、施工する人数にもよりますが、1日で終わることは少なく、数日かかるケースもあります。

そのため、時間に余裕がない人や、体力に自信がない人にとっては、DIYによるリフォームは負担が大きいかもしれません。結果として、専門業者に依頼したほうが、短時間で効率的に、かつ確実に断熱リフォームができるでしょう。

【デメリット3】作業中にケガなどの危険がともなう

DIYで和室の断熱リフォームをする場合、作業中にケガをするリスクがあります。カッターやタッカーなどの工具を使うため、誤って手を切ったり、刺したりする事故が起きるかもしれません。

また、高い場所での作業や、壁を壊す作業が必要な場合、転落や打撲の危険もあります。安全に作業を行うためには、事前準備と正しいやり方での施工が求められます。特にDIYの経験が少ない人は、作業前にしっかりと道具の使い方や注意点を学ぶことが大切です。

慣れない作業での無理は禁物です。少しでも不安を感じたら、専門業者への依頼を検討しましょう。

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